الشبلان والعتيبي : البعض اصبح لديهم متلازمة السهر القهري في رمضان

الدمام – نجاة الغامدي

رمضان والسهر القهري وقلة السوائل ينتظر المسلمون شهر رمضان المبارك شهر الرحمة والمغفره، لاسيما وان هذا الشهر يمتاز بخصوصيه تميز المجتمعات المسلمه عن غيرها
ولان شهر رمضان المبارك شهر الرحمة والمغفرة ،

من هنا وبعدما اعلنت وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية بأن الدراسة ستستمر حضورياً حتى تاريخ 23 رمضان، لكافة منسوبيها سواءً على مستوى الطلاب أو المعلمين علماً بأن الدراسة توقفت حضورياً في شهر رمضان منذو عام 1428ه اي انقطاع دام قرابة ال14 عام بسبب التصادف الموسمي لشهر رمضان المبارك، فقد اعتاد الابناء والمعلمين في الاعوام الماضيه على التفرغ للعبادات بالسهر ليلاً والنوم طيلة ساعات النهار سيصعب على البعض التكيف وتعديل نظام النوم في شهر رمضان اذا سلمنا بأن الجميع يفضل السهر طيلة شهر رمضان .

حيث قال الدكتور سعيد الشبلان المستشار نفسي بالقوات المسلحة، ومستشار تطبيق استنارة بأن البعض اصبح لديهم متلازمة السهر القهري في رمضان حيث افاد بأن قلة السوائل والافراط في المنبهات والسهر دون ضرورة قد يرفع معدل القلق بشكل عام وينصح بالحصول على ساعات نوم كافية تحد من القلق والغضب والاجراء الانفعالي داخل الانسان بشكل عام .

من جهته الاخصائي الاجتماعي جالي العتيبي مدير قسم الخدمة الاجتماعية بمستشفى المحاني العام ومستشار تطبيق استنارة بأن العائلة تتحمل جزء مهم في تهيئة الابناء وتشجيعهم على ضرورة النوم مبكراً ولاحاجة للاستيقاظ طيلة فترة الليل اذا علماً بأن السهر يؤثر في عطاء الطالب داخل المدرسة وفي الاتصال الاجتماعي بشكل عام لعدم حصوله على ساعات نوم كافية .